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昭和51年当クラブのオープンと同時に入会された男性Ｓさん（当時61歳）は、
現在90歳。入会当初は仕事も忙しく、運動は週に１〜２回程度でしたが、
5年目の66歳の時から運動が日課として定着するようになり、旅行や出張を除く
と、週に５〜６回運動するという生活になりました。 運動内容は15分ほど入念にストレッチ運動を行った後、自転車こぎと水中運動 で約90分間のニコニコペースを実施されます。平成18年3月末で運動は、なんと 8100回を超えました。先日の健康診断の血液検査ではコレステロール・中性脂肪 ・ＬＤＬ（悪玉）コレステロール・血糖値・尿酸値などすべて異常なし。 身長158.4p、体重64.3s、体脂肪率15.7％の理想的な体型です。驚くことに 健康の指標である最大酸素摂取量は30ml/kg・分で、60歳の体力です。
今春の某ビール園の花見ではビールをジョッキ５杯飲まれたそうです。うらや
ましいほど人生をエンジョイしていらっしゃる90歳のスーパーじいちゃんです。
ヘルスクラブ「サンテロワ」支配人 |